Een oase van rust
Wij hebben als hoofddoel mensen kennis te laten maken met de weldaad van meditatie.
De methode die hier wordt beoefend is gekend als Dhammakaya-meditatie. Deze techniek is heel eenvoudig aan te leren: ze bestaat erin de aandacht ontspannen in het centrum van ons lichaam te laten rusten, waardoor gedachten uiteindelijk verdwijnen en innerlijke stilte ontstaat.
De geest wordt helder en klaar als stil water zonder rimpels op het wateroppervlak. Alle verwardheid, stress of onrust worden hierdoor overwonnen.
Meditatie maakt ons bewuster, positiever en minder ontvankelijk voor negatieve emoties, wat op zijn beurt een positief effect heeft op de gezondheid van het lichaam.