Wat is meditatie?
Meditatie en mindfulness zijn de laatste jaren aan een ware opmars bezig. In tijden waarin allerlei negatieve gemoedstoestanden zoals stress, angst en depressie het leven gaan beheersen, zijn mensen meer en meer op zoek naar innerlijke rust.
De methode die hier wordt beoefend is gekend als Dhammakaya-meditatie.
Dhammakaya-meditatie
Deze eeuwenoude meditatietechniek werd opnieuw onder de aandacht gebracht door de Thaise monnik Luang Pu Wat Paknam (1884-1959). Deze Thaise monnik, ook gekend als Luang Por Sodh Candasaro, was abt van Wat Paknam (Bangkok, Thailand) en een gerespecteerd meditatieleraar.
In deze methode laten we heel ontspannen onze aandacht in het centrum van ons lichaam rusten waardoor innerlijke stilte ontstaat.
Deze stilte is méér vervullend als alles wat ons voortdurend bezighoudt in de uiterlijke wereld.
Dagelijks mediteren is een weldaad voor onze geest. Het maakt ons bewustzijn helderder, vermindert negatieve emoties, en brengt inzicht en wijsheid.
Wens je meditatie aan te leren? Wij verzorgen geregeld meditatielessen.